Каша овсяная

Овсяная каша - популярный и полезный завтрак, приготовленный из овсяных хлопьев, сваренных в воде, молоке или растительном молоке. Богата клетчаткой, витаминами (группы B, E), минералами (железо, магний, цинк) и медленными углеводами, что обеспечивает длительное чувство сытости. Улучшает пищеварение, поддерживает здоровье сердца и стабилизирует уровень сахара в крови. Подается тёплой, часто добавляют яблоко в карамели, свежие ягоды, мёд, джем, сгущёнку или корицу, что добавляет вкус и питательность. Быстро готовится, подходит для диетического и веганского рациона.