КАШИ

Овсяная каша - популярный и полезный завтрак, приготовленный из овсяных хлопьев, сваренных в воде, молоке или растительном молоке. Богата клетчаткой, витаминами (группы B, E), минералами (железо, магний, цинк) и медленными углеводами, что обеспечивает длительное чувство сытости. Улучшает пищеварение, поддерживает здоровье сердца и стабилизирует уровень сахара в крови. Подается тёплой, часто добавляют яблоко в карамели, свежие ягоды, мёд, джем, сгущёнку или корицу, что добавляет вкус и питательность. Быстро готовится, подходит для диетического и веганского рациона.

Пшённая каша на завтрак - это питательное и полезное блюдо, приготовленное из пшена (очищенных зерен проса). Зерна варятся в воде, молоке или растительном молоке до мягкой, нежной консистенции. Готовая каша имеет слегка сладковатый, ореховый привкус. Она богата клетчаткой, витаминами группы B, магнием, железом и антиоксидантами, обеспечивая длительное чувство сытости и энергию. Подается тёплой, часто добавляют яблоко в карамели, свежие ягоды, мёд, джем, сгущёнку или корицу. Идеальна для тех, кто ищет полезный, легкоусвояемый завтрак без глютена. Подходит для ЗОЖ-рациона и детского питания.

Рисовая каша на завтрак это простое и сытное блюдо, приготовленное из риса, сваренного в воде, молоке или растительном молоке до мягкой, кремообразной консистенции. Её часто подслащивают сахаром, мёдом или фруктами, либо делают солёной, добавляя масло, специи или травы. Богатая углеводами, она даёт энергию на день, легко усваивается и подходит для всех возрастов. Подаётся тёплой, часто добавляют яблоко в карамели, свежие ягоды, мёд, джем или сгущёнку. Идеальный вариант для питательного и уютного начала утра.